Les Fibromyalgies

Le Mal a dit . La maladie.  Il suffit d'écouter les mots et leurs sens.  Maladie : « le mal qui a dit ».  C'est tout simplement cela. Même si on ne connaît pas tout, les certitudes d'aujourd'hui ne seront plus celles de demain mais on peut quand même avoir une idée ... - La panique peut provoquer des diarrhées. - La colère retenue ou la rancune : une crise de foie. - La difficulté à trouver ou à prendre sa place peut provoquer des infections urinaires à répétition. - Quelque chose qu’on ne veut pas entendre ou quand on ne s’écoute pas : des otites, douleurs d’oreilles. - Quelque chose qu’on n’a pas osé dire, qu’on a ravalé : des angines, des maux de gorge. - Un refus de céder, de plier, d’obéir ou de se soumettre : des problèmes de genoux. - Peur de l’avenir, peur du changement, peur de manquer d’argent : des douleurs lombaires. Intransigeance, rigidité : des douleurs cervicales et nuque raide. - Conflit avec l’autorité : des douleurs d’épaules.  Quand on prend trop de

Voici quelques lignes simplement car je reviendrai sur le sujet à plusieurs reprises.  Qui ne s’est pas entendu dire mais « c’est dans votre tête » peut-être pas tous et je l’espère mais certainement beaucoup d’être vous malheureusement.  Je crois simplement que l’on ne vous a pas forcément expliqué ce que cela veut dire et que l’on a utilisé des mots indélicats.  Que peut-être simplement on aurait dû vous expliquer simplement la base de la psychosomatique.  Prenons un schéma : Voici donc le corps exprimera un désordre une réponse inadaptée d’une certaine manière à un événement. Ou alors le corps n’aura pas le temps de récupérer entre plusieurs évènements.  Ou alors peut-être le corps n’aura t-il pas le bon carburant pour gérer ces événements car on ne vous aura pas appris à vous nourrrir en fonction de vos besoins.  On peut l’imaginer c’est finalement complexe.  On pourrait aussi faire des hypothèses à savoir si nous n’avons pas tous à la base un capital à supporter et à endurer pour

Le chocolat noir on le sait on l'entend c'est bon pour la santé, à dose modérée.  Mais on peut aussi simplement consommer les fèves de cacao comme ça ... Elle s'achètent la plupart du temps en magasin bio ou diététique car elle contiennent de nombreuses vertues.  Regardons de plus près : Eh oui c'est avec ces fèves que l'on fait le chocolat.  Mais surtout voici pourquoi il faut en consommer les considérant comme un super aliment. C'est à conseiller à tous et aussi aux fibromyalgiques.  C'est une graine qui  contient plus de 300 nutriments et substances actives . Notez sa teneur remarquable en magnésium, c'est même  la meilleure source alimentaire de magnésium qui soit  : 500 mg pour 100 g de fèves.  De plus, c'est une excellente source de calcium, de potassium et de phosphore. Tout cela a de nombreux effets bénéfiques  : équilibre le système nerveux, combat le stress, l'anxiété, fatigue, les tensions nerveuses et musculaires. Elle permet d'am

Bonjour à tous, Déjà je vous souhaite une bonne journée, la meilleure possible. Dès ce matin à 7h j'ai un patient qui m'écrit Axelle  hier j'ai encore mangé équilibré puis après je me suis jeté sur ça ça et ça… Bien sûr c'est un patients fibromyalgique, nous avons réglé beaucoup de choses mais le problème principal reste et l'alimentation.  Il faut intégrer pour que l'alimentation fonctionne il faut travailler sur les émotions, souvent il y a une alimentation dite de consolation face à un sentiment, face à une situation où encore face à une personne ou bien au fond de nous se cache un sentiment d'impuissance.  On retrouve aussi la notion de subir! On se retrouve alors à manger non par faim  mais simplement pour combler quelque chose, ce quelque chose bien évidemment il est possible de le combler autrement.  Encore pour cela faut-il pouvoir faire un travail sur soit et venir en consultation. Il faut pouvoir s'observer, noter, anticiper, éviter .. Il faut

Et si ensemble on pouvait simplement revisiter nos racines, faire le tri entre ce qui nois appartient et ce qui nois a été transmis afin de décider enfin Soi même de sa motivation, de sa conscience, de ses croyances afin de faire la paix et se donner les moyens de ne plus SUBIR.  On a tout ce qu'il faut à disposition dans la nature et en nois pour aller bien.  Simplement revisiter le comment et plus le pourquoi.  Avancer simplement.  Arrêter de toujours comprendre pourquoi est ce que vous êtes ainsi, pourquoi et pourquoi mais plutôt se focaliser se le maintenant comment et regarder devant.  Je peux vous aider en cela et c'est ce que je l'efforce de faire avec vous tous.  Faire un constat et établir un protocole d'action sans savoir et se focaliser sur le pourquoi.  Bien sûr qu'on a besoin d'entendre l'histoire mais simplement pas pendant des mois ni des années.  On a surtout besoin d'être dans le " maintenant on fait quoi " et là on sort les pe

Que raconte t-elle Axelle avec ce nom la kinesiophobie .... Un drôle de nom et j'imagine que vous demandez qu'est-ce que cela peut bien vouloir dire… Simplement nous pouvons peut dire que c'est une peur paralysante reliée à une douleur de départ. Paralysante OUI je pèse mes mots.  Suite à une douleur  douleur peut opérer un conditionnent de la personne qui va éviter toute activité et augmenter cette même douleur pouvant l'aggraver, Et dans tous les cas va aggraver sa santé physique et mentale aussi.  On sait que l'anxiété  est une émotion tout comme la peur, la joie, ou la colère.. L'anxiété dans la kinésisiophobie va venir simplement amplifier le vécu douloureux…  La douleur aigue qui est vécue au départ violemment peut constituer une expérience effrayante et le fait est que le sujet va redouter doublement de bouger.  Le problème c'est que la personne va aggraver son état comme je l'ai dit juste avant et que cela va devenir une spirale tout aussi effray

  ​ Après quelques années de douleurs et l’incompréhension des médecins, le diagnostique est tombé en 2014 à la clinique du sport à Bordeaux « FIBROMYALGIE » , je partais à ce moment là dans l'inconnu. Mon médecin traitant m'a prescrit du Lyrica et du Cymbalta, destinés à calmer les douleurs. Au départ, j'ai constaté une amélioration qui fût de courte durée pour laisser place aux effets secondaires. Parallèlement à tout cela, je me suis dirigée vers une sophrologue et un étiopathe, sans succès. Je faisais face à de nombreuses difficultés dans ma vie privée et professionnelle. Mon mari a donc décidé de faire des recherches sur internet. Un article a attiré son attention, un rhumatologue à Bordeaux, Dr Ducloux spécialisé dans la fibromyalgie. Lors de la première consultation, il m'a dirigé vers Axelle Chevalier. A ce moment là, j'avais de gros problèmes à me déplacer, tout mon corps était en-raidit, je dis bien «était» !     ​ Rencontre avec Axelle, je me souviens de

Souvent je rencontre des gens en grande souffrance qui me disent avant… Cet avant je l'entends chaque jour  "c'était avant".  C'est comme une petite histoire où avant j'étais comme ça, avant je pouvais réfléchir vite, avant je pouvais me concentrer, avant je pouvais faire des choses en rentrant le soir du travail, je pouvais m'occuper de mon mari et de mes enfants, je pouvais prévoir le lendemain... Avant j'avais des envies car j'avais de l'énergie… Aujourd'hui je n'ai plus cette énergie aujourd'hui je n'arrive plus aujourd'hui c'est différent d'avant forcément ! Aujourd'hui je reste avec mes envies, mais sans énergie,  je suis comme prise en otage de mon propre corps, de mon propre cerveau pourtant je me souviens malgré ces trous de mémoire de qui j'etais avant et de comment je fonctionnais. Et vous êtes souvent, voir la plupart du temps des personnes qui étaient justement pleines d'énergie pleines de to

 Voici une image qui parlera c'est certainement À ceux qui connaissent la pratique à ceux qui ne la connaissent pas il faudra l'expérimenter il faudra l'apprendre, je viens vous parler ici ce soir de l'auto-hypnose.  Une méthode simple efficace avec cette méthode vous pouvez pas venir seul au même état de transe que par une induction accomplie par quelqu'un. C'est pendant il est important peut-être de venir consulter afin d' apprendre correctement cette méthode là.  Souvent les fibromyalgiques souffrent  de tension musculaire, des tensions que personne n'arrive à enlever. L'hypnose est l'auto hypnose peuvent enlever ces tensions.  On peut avoir plusieurs résultats à savoir un relâchement musculaire non pas sur un effort de volonté  mais simplement par une dissolution de l'attention à l'intérieur de soi, il y a la possibilité de se reposer et d'accumuler aussi de l'énergie, il est aussi possible de réguler des fonctions normales au

Une petite note en cette fin d'après-midi, sur le chemin. J'en parle souvent de ce fameux chemin qu'il va falloir traverser je prends souvent l'image d'une grande montagne à gravir qui comporte ce chemin souvent on est en plein effort les jambes brûlent, le souffle peut-être couper et l'on peut s'arrêter simplement avant de continuer, mais jamais on ne fait demi-tour… C'est un peu cela aussi chez les fibromyalgiques il faut trouver le chemin, ce chemin qui les amène à vivre mieux, à vivre bien et à sortir de leurs maux.  Quelques-uns vont prendre ce chemin et  monter cette montagne en une fois, d'autres seront amenés à commencer cette belle aventure puis à s'arrêter un peu à regarder le paysage admirer ce qui est autour deux car ils sont fatigués,  ils vont faire une pause puis continuer d'avancer et je leur explique que ce n'est pas grave l'essentiel c'est simplement de continuer de rester sur ce chemin qui les amènera voir les c

 Bien au-delà, d'une simple citation… C'est souvent le ressenti de ces personnes fibromyalgiques ou atteintes de maladies auto-immune c'est souvent le ressenti de ces personnes qui viennent me voir. Cette petite citation ce matin simplement pour vous dire que oui, quoi qu'il arrive il faut continuer d'avancer quand ce sont vos jambes qui ne vous permettent plus d'avancer ou qui vous freinent, qui vous brûlent, qui vous démangent, qui ne vous portent plus, ou qui vous portent moins continuer d'avancer toujours d'une quelconque manière on peut continuer d'avancer dans sa tête, dans son cœur… Il y a toujours une solution c'est certain quelques fois elle n'arrive pas tout de suite, il faut un peu de temps pour la trouver mais le plus souvent en cherchant bien en plus en bien les choses, le ciel si assombri peut alors s'éclaircir.  Ne jamais renoncer, voilà ce qu'il faut faire.  Axelle Chevalier 

Que dire, Par quoi commencer,  Si peut être que c'est difficile pour ces fibromylagiques de souffrir physiquement oui mais la souffrance psychique elle on ne la considère pas assez.  Et pourtant,  Dévastatrice elle est.  Comment décrire à travers des mots simple la souffrance de ces gens qui tous étaient très vaillants. Et puis un jour une fatigue .. Et puis un jour la lumière .. Et puis un jour le son d'une voix .. Et puis un jour les courses.. Et puis un jour le téléphone qu'elles ne peuvent plus décrocher car plus la force même de parler.  Ce jour là où ces petites choses s'installent c'est une douleur immense qui va se mettre au fond d'elles mêmes.  Difficile d'expliquer que le repas où les amis chez qui la personne avait plaisir à aller n'est plus un plaisir mais une épreuve.  Si elle l'accepte il lui faudra trois jours ou une semaine pour s'en remettre.  Alors difficile pour les maris, ou les femmes ou les amis de comprendre.  Et de compren

Un petit mot ce soir pour vous raconter simplement ô combien c'était beau de voir des personnes venues me voir ne sortant plus de chez elles depuis des années sur une épreuve sportive de fin d'année ... Un Trail,  celui du Téléthon à Bouliac .. Je l'avais dis lors des premiers rendez vous " un jour nous ferons une course ensemble "  Les yeux grands ouverts pour des personnes n'ayant jamais fais de sport et étant malades... Mais non c'est quelque chose que nous avons réalisé et c'est une victoire que d'aller courir pour des malades.  C'est un cycle que l'on casse, le malade ce n'est plus Soi ... Cela demande de la persévérance et de la volonté. Mais courir c'est beaucoup de chose.  Un jour une patiente m'a écrit un beau texte sur la course et ce qu'elle ressentait lors de ses courses, c'était un sentiment de liberté, de possibles vers l'avant laissant les choses derrières et même ces fameux symptômes qu'ont les fi

Quel désespoir chaque jour j'entends de la part de ces personnes qui viennent chercher de l'aide pour la première fois en venant me voir.  C'est le désespoir de la douleur et de la fatigue.  Et quelle belle et heureuse récompense pour eux de voir leur état s'ameliorer et guérir au fur et à mesure que les mois passent.  Comme ce matin encore où j'ai vu cette dame transformée et métamorphosée .. Un changement d'hygiène de vie fait en douceur et en profondeur, un peu d'activité physique puis toujours un peu plus et enfin une autre visualisation et perception de ce qui l'entoure.  Non ce n'est pas simple de changer d'alimentation quand tout ce qui vous entoure vous incite à mal manger.  Non ce n'est pas facile de se mettre à faire du sport à 40 ans quand on a jamais pensé à en faire.  Non ce n'est pas facile de changer son mode de pensée.  Mais C' EST POSSIBLE.  Un peu d'aide et tout est possible,  Il fait croire et d'abord en ses